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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4粗工「集體出車禍」 師傅爆氣轟1句話…掀熱議
台中1名師傅今天(24日)在臉書發文抱怨，昨天自己請了4名粗工，對方當時掛保證一定會到場，結果今早竟「集體出車禍」全部搞失蹤，甚至連手機也打不通，讓他相當傻眼，憤怒地直呼「以為我很閒是嗎？我工作在趕，拜託別來搞我啊！」並強調「這班以後拉黑不再叫了！」
原PO今天(24日)在臉書社團「爆怨公社」發文指出，對方昨天承諾一定會到場，結果今早7點半卻突然告知「出車禍」，他原本不以為意，僅麻煩對方拍現場照片讓他推薦產品開店送禮推薦確認，結果對方隨後便失去聯繫，「電話、賴(Line)都打不通了，這4個人就這樣消失了」。
此態度讓原PO當場氣炸，痛批「到底在想些限時下殺好康活動什麼？不想做就不要那麼多的藉口，害我又要馬上跟別間調粗工，你以為我很閒是嗎？我工作在趕，拜託別來搞我啊！覺得很不爽很想揍人」。
對此，不少網友看完直呼「聽起來有點像是故意的」、「真的，放鳥一次，我直接刷黑了！」、「一次4個比較離譜，除非他們串通」、「粗工間好的工，別人早就預定好了，剩下都是素質不齊、要做不做的」、「粗工3、4個以上我都不敢找全部認識的，有些一次跑4個很麻煩！」、「職業不分平賤，每個職業都值得尊重，可惜台灣很多人送禮酒推薦活動產品都做不到，辛苦了」。
不過也有網友認為，可能是原PO開的價格較低，直言「錢低當然不爽去你那做」，對此原PO無奈解釋「接料1800給他們，這樣算低嗎？」、「台中現在接料，價錢大致上不可能超過1800」，另外，還有網友質疑「車禍很忙怎麼有時間拍照」，原PO則回「4個人都在忙？重點早上還會說他們開車出車禍，我只是說拍照給我看，他們都失蹤了」。
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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